Què és l’autoestima?

L’autoestima són les creences que tenim de nosaltres mateixos, aquelles qualitats, capacitats, maneres de sentir o de pensar que ens atribuïm, conformen la nostra imatge personal o autoimatge.

Per tant, l’autoestima és la valoració que fem de nosaltres mateixos sobre la base de les sensacions i experiències que hem anat incorporant al llarg de la nostra vida.

Per exemple, ens sentim llestos o tontos, capaços o incapaços, ens agradem o no. Aquesta autovaloració és molt important, donat que d’aquesta depèn en gran part la realització del nostre potencial personal i els nostres assoliments a la vida.

D’aquesta manera, les persones que es senten bé amb elles mateixes, que tenen una bona autoestima, són capaces d’enfrontar-se i resoldre els reptes i les responsabilitats que la vida ens planteja. Per contra, aquells que tenen una autoestima baixa solen autolimitar i fracassar.

Les persones som complexes i difícils de definir en poques paraules. Com que existeixen tants matisos a tenir en compte és important no fer generalitzacions a partir d’un o dos aspectes. Per exemple:

• Podem ser molt xerraires amb els amics i molt callats a casa.
• Ser un mal jugador de futbol no indica que siguem un desastre en tots els esports.
• Que no ens surti bé un examen no significa que no servim en els estudis.