La distribució del meu temps d'estudi
Hem de començar amb un anàlisi de les costums personals. Què significa això? Doncs analitzar totes les activitats realitzades que fem durant el dia. Des de que ens aixequem del llit fins que anem a dormir, incloent les hores que dormim és clar!
Amb aquest anàlisi dels nostres hàbits podrem veure la pèrdua de temps que generen determinades actituds que estem acostumats a fer. T’atreveixes a començar? Som-hi!
- Analitza el temps que empres cada hora del teu dia durant una setmana. Després d’això podràs conèixer el temps que malgastes i per tant, fer una reflexió personal de si la distribució del teu temps és adequada.
- Per fer-ho, et facilito la següent graella:
|
Activitats
|
Dilluns
|
Dimarts
|
Dimecres
|
Dijous
|
Divendres
|
Dissabte
|
Diumenge
|
TOTAL HORES
|
|
Dormir
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Menjades (esmorzar, dinar, sopar, berenar)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Classe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Estudiar (fer deures, estudiar)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Esport
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Distracció, temps lliure, oci...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Temps malgastat
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Altres:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|